منتديات امير الغرام

تم نقل المنتدى الى المنتدى غصون الحب الرسمي vb
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

$اهلا بكم في منتديات غصون الحب....مزيدا من العطاء والتقدم واجمل الاشياء هنا معنا في منتديات غصون الحب ....استخدم متصفح  mozillafirefox ليظهر المنتدى بشكل افضل $   


شاطر
 

 فواءد الماء في تنقيص الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسير الذكريات
Oo عضو فضي oO
Oo عضو فضي oO
اسير الذكريات

الجنس : ذكر
رقم العضوية : 103
عدد المساهمات : 1019
نقاط : 896
العمر : 24
الأقامة : فلسطين
العمل/الترفيه : طالب
هواياتك/:. : النت
تاريخ الميلاد : 24/11/1995
تاريخ التسجيل : 08/06/2010

فواءد الماء في تنقيص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: فواءد الماء في تنقيص الوزن    فواءد الماء في تنقيص الوزن  I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 06, 2010 7:52 pm

الى كل من يعانى من الوزن الزائد

لك هذه النصيحة تبدو أنها بسيطة لكنها فعالة


دراسة : تناول الماء قبل الأكل يخفف الوزن أكدت ميلينا جامبولس خبيرة التغذية والرشاقة، أن الأبحاث الحديثة أشارت إلي أن تناول كميات كبيرة من الماء تساعد على تخفيف الوزن.


وأشارت جامبولس إلى أن الأشخاص الذين شربوا كوبين إلى ثلاثة من الماء قبل تناول الطعام، قد خسروا من وزنهم بشكل أسرع وبكمية أكبر من غيرهم.
وأكدت جامبولس أنه من الصعب جداً للجسم البشري التمييز بين الجوع والعطش، وعليه إن لم يشرب الشخص كميات كافية من الماء، فإنه يمكن أن يفترض أنه جائع وهو في الواقع عطشان، وبالتالي يأكل أكثر مما يجب، مما يزيد وزنه، ولتخفيف كثافة السعرات الحرارية في الأطعمة، نصحت جامبولس بتناول الأغذية المليئة بالماء، مثل الشوربة والخضروات والألبان القليلة الشحوم.
وحذرت جامبولس من شرب كميات زائدة عن الحد من الماء، لأن هذا قد يؤدي إلى الإصابة بنقص في صوديوم الدم، مما يسبب حالات تشوش وإعياء ونوبات تشنجية وصولاً إلى الغيبوبة.
وكان قد ثبت من دراسة سابقة أجريت في كلية الصحة العامة بجامعة "جون هوبكينز" الأمريكية، أن التقليل من كمية المشروبات المحلاة، مثل عصائر الفاكهة والصودا، من شأنه تقليل عدد السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي تخفيف الوزن.
وتأتي هذه الدراسات في نفس الوقت الذي يتوقع فيه الخبراء بأن 75 في المائة من الأمريكيين سيصبحون من البدينين مع حلول عام 2015.


مع تحياتي MeDoOoO
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
#بياعة الورد#
Oo عضو متميز oO
Oo عضو متميز oO
#بياعة الورد#

الجنس : انثى
رقم العضوية : 113
عدد المساهمات : 569
نقاط : 671
العمر : 24
الأقامة : -›[ تحت التر!!!!ب]‹-
العمل/الترفيه : •♥ طالبة•♥
هواياتك/:. : الكتـأـأبهـ
تاريخ الميلاد : 18/01/1996
تاريخ التسجيل : 26/06/2010

فواءد الماء في تنقيص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواءد الماء في تنقيص الوزن    فواءد الماء في تنقيص الوزن  I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 12, 2010 2:50 pm

يسلمـ،،،،،،،،،،ــوؤوؤو ع الموضوع المميز..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jojo
•°o.O المدير العـام O.o°•
•°o.O المدير العـام O.o°•
jojo

الجنس : انثى
رقم العضوية : 35
عدد المساهمات : 3537
نقاط : 2424
العمر : 25
الأقامة : -›[ιη ʍу ωσяŁĐ]‹-
العمل/الترفيه : -›[αĐʍιη єŁ мσиƬαĐα]‹-
هواياتك/:. : -›[Яαι2]‹-
تاريخ الميلاد : 16/06/1994
تاريخ التسجيل : 19/02/2010

فواءد الماء في تنقيص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواءد الماء في تنقيص الوزن    فواءد الماء في تنقيص الوزن  I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 20, 2010 11:23 pm

thx

حلو كتير,,


فواءد الماء في تنقيص الوزن  39005_471814922305_647072305_6492185_5356698_n

فواءد الماء في تنقيص الوزن  701729[FrienDz 4 Ever in$alla فواءد الماء في تنقيص الوزن  701729




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://goson.ahlamontada.net/
flower-a7la man
Oo عضو ذهبي oO
Oo عضو ذهبي oO
avatar

الجنس : ذكر
رقم العضوية : 132
عدد المساهمات : 3673
نقاط : 5020
العمر : 30
الأقامة : طولكرم
العمل/الترفيه : طالب محاسبه
هواياتك/:. : عادي
تاريخ الميلاد : 21/11/1989
تاريخ التسجيل : 05/08/2010

فواءد الماء في تنقيص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواءد الماء في تنقيص الوزن    فواءد الماء في تنقيص الوزن  I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 24, 2010 2:12 pm

يسلموووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الذكريات
Oo عضو فضي oO
Oo عضو فضي oO
اسير الذكريات

الجنس : ذكر
رقم العضوية : 103
عدد المساهمات : 1019
نقاط : 896
العمر : 24
الأقامة : فلسطين
العمل/الترفيه : طالب
هواياتك/:. : النت
تاريخ الميلاد : 24/11/1995
تاريخ التسجيل : 08/06/2010

فواءد الماء في تنقيص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواءد الماء في تنقيص الوزن    فواءد الماء في تنقيص الوزن  I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 09, 2010 2:48 pm

مشكوووووووووووووووووووووووورين ع المرور الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
just soso
Oo مشرفة منتدى الالعاب oO
Oo مشرفة منتدى الالعاب oO
just soso

الجنس : انثى
رقم العضوية : 160
عدد المساهمات : 1215
نقاط : 1191
العمر : 23
الأقامة : وين يعني بالبيت ههههه فلسطين
العمل/الترفيه : طالبة
هواياتك/:. : القرصنة على النت
تاريخ الميلاد : 05/08/1996
تاريخ التسجيل : 24/09/2010

فواءد الماء في تنقيص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواءد الماء في تنقيص الوزن    فواءد الماء في تنقيص الوزن  I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 09, 2010 2:55 pm

thx
nice


فواءد الماء في تنقيص الوزن  779814959
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير في سجون اسرائيل
حبوب جديد
حبوب جديد
اسير في سجون اسرائيل

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10
نقاط : 14
العمر : 25
الأقامة : فلسطين
العمل/الترفيه : طالب
هواياتك/:. : مشاهدة المباريات
تاريخ الميلاد : 04/12/1994
تاريخ التسجيل : 06/11/2010

فواءد الماء في تنقيص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواءد الماء في تنقيص الوزن    فواءد الماء في تنقيص الوزن  I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 09, 2010 11:11 pm

مشكووووووووووووووووووور
تسلم اديك على الموضوع التحفة يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الذكريات
Oo عضو فضي oO
Oo عضو فضي oO
اسير الذكريات

الجنس : ذكر
رقم العضوية : 103
عدد المساهمات : 1019
نقاط : 896
العمر : 24
الأقامة : فلسطين
العمل/الترفيه : طالب
هواياتك/:. : النت
تاريخ الميلاد : 24/11/1995
تاريخ التسجيل : 08/06/2010

فواءد الماء في تنقيص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواءد الماء في تنقيص الوزن    فواءد الماء في تنقيص الوزن  I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 10, 2010 9:27 pm

هلا نورت الصفحه اسير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برنسيسة
حبوب جديد
حبوب جديد
برنسيسة

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 23
نقاط : 28
العمر : 25
الأقامة : غزاوية
العمل/الترفيه : طالبة شقية
هواياتك/:. : كتابت الشعر الرسم
تاريخ الميلاد : 01/05/1994
تاريخ التسجيل : 25/01/2011

فواءد الماء في تنقيص الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواءد الماء في تنقيص الوزن    فواءد الماء في تنقيص الوزن  I_icon_minitimeالأحد يناير 30, 2011 1:18 pm


يسلموووووووووووو ع الموضوع العسل جد حلو وفى كبشات كبشات مفيدة مرسى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فواءد الماء في تنقيص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات امير الغرام :: o.OO.o المنتديات العامة o.OO.o :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: