اسير الذكريات Oo عضو فضي oO
الجنس : رقم العضوية : 103 عدد المساهمات : 1019 نقاط : 896 العمر : 28 الأقامة : فلسطين العمل/الترفيه : طالب هواياتك/:. : النت تاريخ الميلاد : 24/11/1995 تاريخ التسجيل : 08/06/2010
| موضوع: فــــ النوم ع الشق الايمن ــوائد ومضــــ النوم ع الظهر والشق الايسر ــــار الخميس يونيو 17, 2010 3:29 pm | |
| ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومه جهنمية ' رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرار النوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه ..
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى أحداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي
مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءتين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .
مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية ..
:
وشكراً ..
❤
مع تحيـــــــــــــــــ (اســــــــــــير الذكريـــــــــــــات)ـــــــــــــــــــــــــــاتي</A> | |
|
عيون الحب Oo فلسطينــيات oO
الجنس : رقم العضوية : 98 عدد المساهمات : 1276 نقاط : 1177 العمر : 30 الأقامة : فلسطين _ رام الله العمل/الترفيه : طالبة هواياتك/:. : النت والحاسوب تاريخ الميلاد : 07/11/1993 تاريخ التسجيل : 02/06/2010
| موضوع: رد: فــــ النوم ع الشق الايمن ــوائد ومضــــ النوم ع الظهر والشق الايسر ــــار الخميس يونيو 17, 2010 4:38 pm | |
| مشكور موضوع رائع تقبل مروري تحياتي للجميع | |
|
البرنس O.o مشرف منتدى الشعر والخاطر o.O
الجنس : رقم العضوية : 7 عدد المساهمات : 2672 نقاط : 1566 العمر : 28 الأقامة : طولكرم - دير الغصون العمل/الترفيه : طالب هواياتك/:. : غاتس تاريخ الميلاد : 15/05/1995 تاريخ التسجيل : 30/01/2010
| موضوع: رد: فــــ النوم ع الشق الايمن ــوائد ومضــــ النوم ع الظهر والشق الايسر ــــار الأربعاء يونيو 23, 2010 3:49 am | |
| مشكووووووووووووووووووووووووووور حمودي | |
|
flower-a7la man Oo عضو ذهبي oO
الجنس : رقم العضوية : 132 عدد المساهمات : 3673 نقاط : 5020 العمر : 34 الأقامة : طولكرم العمل/الترفيه : طالب محاسبه هواياتك/:. : عادي تاريخ الميلاد : 21/11/1989 تاريخ التسجيل : 05/08/2010
| موضوع: رد: فــــ النوم ع الشق الايمن ــوائد ومضــــ النوم ع الظهر والشق الايسر ــــار الإثنين أغسطس 09, 2010 1:51 am | |
| | |
|
jojo •°o.O المدير العـام O.o°•
الجنس : رقم العضوية : 35 عدد المساهمات : 3537 نقاط : 2424 العمر : 29 الأقامة : -›[ιη ʍу ωσяŁĐ]‹- العمل/الترفيه : -›[αĐʍιη єŁ мσиƬαĐα]‹- هواياتك/:. : -›[Яαι2]‹- تاريخ الميلاد : 16/06/1994 تاريخ التسجيل : 19/02/2010
| موضوع: رد: فــــ النوم ع الشق الايمن ــوائد ومضــــ النوم ع الظهر والشق الايسر ــــار الجمعة أغسطس 27, 2010 1:00 am | |
| يسلموو ع الموضووع المفيد والحلووو
| |
|